武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.橘子含有丰富的维生素C和其他营养成分,对孕妇和胎儿的健康是有益的。橘子中确实含有大量的β-胡萝卜素,这种物质在人体内转化为维生素A。如果短时间内大量摄入富含β-胡萝卜素的食物,可能会导致皮肤出现橘黄色,但这仅限于母体表现,不会影响到胎儿的皮肤颜色。
2.胎儿本身的皮肤颜色主要由遗传因素决定,而不是母体饮食中的某些成分。即便母体因摄入大量橘子而出现暂时性的皮肤颜色变化,该变化也不会传递给胎儿。
3.任何食物都应适量摄入。孕妇每天摄入2-3个橘子是适量的,这样既可以补充维生素C,也避免了可能的过量摄入问题。大量摄入橘子可能会引起胃肠不适、酸碱紊乱等问题,因此需注意饮食均衡。
合理饮食、多样化摄取营养对孕妇和胎儿的健康尤为重要。