武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.山药的营养价值:山药富含淀粉、蛋白质、维生素C、维生素B群以及矿物质等,有较高的营养价值,能够帮助补充宝宝所需的能量和营养。山药具有滋补作用,能够促进消化吸收功能,改善食欲不振。
2.雪梨的功效:雪梨含有丰富的水分和维生素,尤其是维生素C和纤维素,有助于清热降火、润肺化痰。这对于发烧的宝宝来说,能够缓解因感冒引起的咳嗽和喉咙干燥等症状。
3.食用建议:在准备山药雪梨辅食时,可以将山药蒸熟并搭配雪梨一起搅拌成泥,以便宝宝容易食用和消化。在食用过程中,应注意观察宝宝对辅食的反应,并确保没有过敏或不耐受现象。
虽然山药和雪梨具有多种健康功效,但仍需注意保证辅食的营养均衡,多样化饮食以满足宝宝的全面营养需求。同时,要注意控制食用量,不宜过多,以免影响宝宝正常的饮食结构。
