牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.出汗本身是人体散热的重要机制。正常情况下,出汗帮助调节体温。当外界温度突然降低或吹冷风时,体表的毛孔来不及关闭,体温调节受到影响。
2.研究发现,受凉可导致免疫系统暂时性功能下降,这为各类病毒和细菌创造了侵入机会,尤其是鼻病毒,它与普通感冒密切相关。鼻病毒在低温条件下繁殖得更快,这也是为什么在寒冷环境中更容易感冒的原因之一。
3.感冒症状通常包括鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽以及轻微发热等,多数人在几天至一周内自愈。若出现严重症状,如持续高烧不退或剧烈头痛,应及时就医。
保持良好的生活习惯可以有效减少感冒发生的风险。加强锻炼、合理饮食并注意避开骤冷环境都有助于增强免疫力。
