张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.气温变化:寒冷的天气会导致肌肉和韧带收缩,从而增加脊柱的压力,加重神经根受压的症状。低温还可能降低血液循环效率,使得局部组织对损伤的耐受力下降,导致疼痛加剧。
2.湿度因素:高湿度环境下,人体的神经末梢更敏感,这可能增大神经炎症反应的可能性。湿度增加也可能引起关节和软组织的僵硬,从而加重疼痛感。
3.活动减少:在寒冷或潮湿的季节,人们的户外活动通常减少,这可能导致腰部肌肉的灵活性和力量减弱,从而增加腰椎间盘突出的症状。
4.心理因素:季节变化也会影响情绪和精神状态,有些人可能在阴冷天气中感到心情低落或压力增大,这种心理因素也可能使疼痛的感知更加明显。
在季节交替时,要注意保持适当的腰部保暖,并通过适量运动来增强腰部肌肉的力量和柔韧性,以帮助缓解因季节变化而加重的疼痛。