张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以帮助减轻疼痛和炎症。另外,肌肉松弛剂和镇痛药可能用于短期缓解症状。
2.物理疗法:物理治疗师可以指导颈部和肩膀的特定锻炼,以增强肌肉力量和改善灵活性。推拿和牵引疗法有助于缓解压力并促进康复。
3.手术干预:对于严重或持续的疼痛,手术可能是必要的。常见的手术方式包括椎间盘切除术和颈椎融合术,这些可以减轻神经压迫并恢复正常功能。
4.生活方式调整:避免长时间低头或保持同一姿势,使用符合人体工学的办公设备,定期进行颈部和肩膀的伸展运动,可以有效预防疼痛加重。
不同的人可能需要不同的治疗组合,应根据自身情况咨询专业医疗人士以确定最佳方案。