卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.胀气和放屁的产生主要与消化系统对食物的处理有关,常见原因包括摄入过多易发酵食物(如豆类、十字花科蔬菜)、吃饭速度过快导致吞入空气、以及肠道菌群失调等。
2.谷氨酰胺有助于维护肠道黏膜屏障完整性,对于某些肠道疾病(例如肠漏综合征)患者可能会有所帮助。但对于单纯的腹胀或气体增多,其效果并不显著。
3.其他调理胀气的方法包括调整饮食结构、缓慢进食、增加运动量,以及在必要时使用药物如西甲硅油来分解肠道气体。
在管理胀气问题时,考虑生活方式调整和饮食习惯可能更有效。如果问题持续或严重,建议咨询医务人员以获得个性化建议和适当的医学评估。