王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.豆花粉通常由黄豆或其他豆类磨碎制成,主要成分是碳水化合物、蛋白质和一些脂肪。每100克豆花粉大约含有350-400千卡的热量。过度食用会导致摄入热量超出身体消耗,从而可能引起体重增加。
2.碳水化合物是豆花粉的主要成分之一,每100克豆花粉中约有60-70克的碳水化合物。摄入过多的碳水化合物会转化为脂肪储存在体内,长期如此可能导致肥胖。
3.虽然豆花粉富含蛋白质和纤维,对身体有益,但过量食用仍然会增加总热量摄入。如果没有与身体活动相匹配的热量消耗,体重可能会上升。
控制豆花粉摄入量,均衡饮食,并结合适量运动,才能有效预防肥胖问题。