武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.喝冷水:适量饮用冷水可帮助降温,缓解出汗症状。
2.使用湿毛巾:将湿毛巾敷在前额或颈部,可以有效降低体表温度。
3.避免继续食用辛辣食品:停止摄入更多辣椒,待身体逐渐恢复正常。
4.通风和降温:保持室内通风良好,使用风扇或空调降低环境温度。
5.补充盐分:适量补充电解质,如盐分,有助于保持身体的平衡。
这些措施能够帮助缓解食用辣椒后的头皮出汗问题。