过于肥胖的人在睡眠中会出现打呼噜的原因是什么

2025-04-03
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:过于肥胖的人在睡眠中出现打呼噜的原因主要与呼吸道受到阻塞有关。肥胖会导致咽喉部位周围脂肪的堆积,这些脂肪可能压迫或缩小上呼吸道,从而引起打呼噜。

1.肥胖和呼吸道狭窄:过多的脂肪组织,尤其是颈部周围的脂肪,会使上呼吸道变得狭窄。当这个通道变窄时,空气通过时会引起振动,从而产生打呼噜的声音。

2.舌头后坠:肥胖者在睡眠时,舌头更容易后坠到喉咙,进一步阻碍气流。这种情况在仰卧睡姿时尤为明显,增加了打呼噜的风险。

3.呼吸肌肉负担:肥胖会导致胸腔腹部脂肪堆积,使肺和呼吸肌肉的工作效率降低。这种额外的负担会影响正常呼吸节律,引发打呼噜。

4.阻塞性睡眠呼吸暂停:肥胖是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的重要危险因素。该综合征表现为睡眠中反复的呼吸暂停和低氧血症,这通常伴有明显的打呼噜声。

保持健康体重可以改善呼吸道的开放状态,减少或消除打呼噜的现象。同时,侧卧睡姿、避免酒精及镇静药物等措施也能帮助减轻症状。

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