12岁男孩经常熬夜是否会影响身高增长

2025-03-12
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:经常熬夜会影响12岁男孩的身高增长。充足的睡眠对于生长发育非常重要,尤其是在儿童和青少年时期。

1.生长激素分泌:人体生长激素主要在深度睡眠时分泌,特别是在入睡后的前几个小时。每晚保证大约8-10小时的优质睡眠有助于生长激素的正常分泌,促进骨骼和身体其他部位的增长。熬夜可能导致生长激素分泌不足,继而影响身高增长。

2.骨骼发育:在生长发育期,骨骼需要充足的时间进行修复和成长,而这些过程通常在夜间休息时完成。缺乏睡眠可能导致骨骼生长不完全,从而对身高产生负面影响。

3.身体机能恢复:睡眠是身体恢复和再生的重要阶段。良好的睡眠有助于免疫系统、内分泌系统及其他身体系统的正常运作,确保整体健康并支持正常的生长发育。

长期熬夜不仅可能阻碍身高增长,还可能引发注意力不集中、情绪不稳等其他健康问题。确保充足睡眠对于12岁男孩的正常生长发育至关重要。

免费咨询