陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.深海鱼油中含有丰富的ω-3脂肪酸,研究表明,每日摄入约3克的ω-3脂肪酸,可以降低血压,平均收缩压下降2-5毫米汞柱,舒张压下降约1-3毫米汞柱。
2.ω-3脂肪酸可能通过改善血管功能、抗炎作用和降低血液粘稠度等机制,起到辅助降压的作用。
3.虽然深海鱼油具有一定的降压效果,但其作用相对温和,对于高血压患者,仍需在医生指导下使用降压药物。
4.高剂量的ω-3脂肪酸可能导致出血风险增加,因此补充深海鱼油时应谨慎控制剂量。
在管理高血压方面,深海鱼油可以作为一种辅助手段,但不应该依赖它来替代专业医疗建议和治疗。