身体虚弱的高龄老人夜间是否不宜多吃桔子

2025-04-11
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:高龄老人夜间不宜多吃桔子。其原因主要包括以下几个方面:

1.消化负担:桔子中含有丰富的纤维素,可能增加胃肠道的负担。高龄老人的消化功能通常较弱,晚上摄入过多纤维素会导致消化不良或者腹胀。

2.糖分含量:桔子含有较高的果糖,对于一些糖尿病或血糖调节能力较低的老人来说,夜间摄入过多可能引起血糖波动。

3.酸性物质:桔子含有大量的有机酸,摄入过多可能刺激胃黏膜,引发胃酸分泌增多,从而引起夜间不适。

4.利尿作用:桔子具有一定的利尿作用,食用后可能会增加夜间排尿次数,影响睡眠质量。

高龄老人夜间应避免食用过多桔子,以减少对消化系统的压力,避免血糖波动及其他不适。

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