香蕉跟酸奶能一起吃吗
2020-07-23
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戴春
主治医师
南京市第一医院 临床营养科
病情分析:你好,根据你所描述的情况香蕉和牛奶是可以一起吃的,香蕉中含有大量的膳食纤维、维生素、钙、钾等矿物质元素,而酸奶在发酵过程中中生成的乳酸菌可以产生人体必需的维生素B1,维生素B2、维生素B6、维生素B12等。酸奶和香蕉一起食用可以有效的改善胃肠功能,可以有效的缓解便秘,还有利于润肠通便等,长期食用可以增强人体的免疫力。