刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.冷敷：每天数次在肿胀区域进行冷敷，每次持续15-20分钟，可以帮助减轻肿胀和疼痛。冷敷时需要用毛巾包住冰袋，以避免冻伤皮肤。
2.抬高头部：在休息或睡觉时将头部垫高，有助于减少液体积聚，从而缓解肿胀。避免长时间低头及俯卧位，也能有效防止血液积聚在面部。
3.口服抗炎药物：根据医生建议，可以使用非甾体类抗炎药物（如布洛芬等）来减轻炎症和肿胀。这类药物需严格按照医生的指导使用，以避免副作用。
4.保持良好饮食习惯：摄入富含蛋白质和维生素的食物，有助于恢复组织健康。多吃水果、蔬菜和瘦肉，尽量避免高盐饮食，以免水钠潴留加重肿胀。
5.温和按摩：在得到医生许可的情况下，可以尝试轻柔的面部按摩，以促进淋巴液流动，减轻面部肿胀。手法须轻柔，以避免对放疗后的敏感皮肤造成进一步损伤。
6.定期复查：定期随访，及时与医生沟通治疗后的身体状况。有些情况可能需要医疗干预，如药物调整或其他治疗措施。
放疗后的肿胀一般会随着时间逐渐减轻，但也需警惕是否出现其他并发症或异常情况。如果肿胀长期未缓解，或者伴有严重疼痛、红肿热等症状，应及时就医。