陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.过度疲劳和睡眠不足:眼袋处突然鼓起常见原因之一是过度疲劳或睡眠不足。保证充足的睡眠,每晚至少7-8小时,可以帮助缓解这种情况。同时,避免长时间使用电子设备,尤其是在黑暗环境下。
2.饮食习惯:高盐饮食会导致体内水分滞留,从而引起眼袋肿起。应减少盐分摄入,多喝水,有助于促进体内代谢,消除水肿。
3.过敏反应:花粉、尘螨等过敏原可能导致眼部皮肤炎症和水肿。若怀疑过敏,应尽量避开过敏原,并咨询医生使用抗过敏药物。
4.年龄因素:随着年龄增长,皮肤和肌肉逐渐松弛,脂肪堆积会使眼袋更加明显。可以通过适当的护肤品和按摩来改善眼部血液循环,减少浮肿。
5.疾病因素:某些疾病如甲状腺问题、肾脏疾病等可能导致身体水分代谢异常,出现眼袋浮肿现象。如果眼袋长时间无法消退且伴有其他不适,建议及时就医检查。
若眼袋处突然鼓起并伴有其他严重症状,如视力模糊、剧烈疼痛等,应立即就医排查潜在的健康问题。在日常生活中,良好的睡眠、合理的饮食和适当的护理能有效预防和改善眼袋肿起的现象。