吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.遗传因素:头发的颜色和光泽很大程度上取决于个人的基因。这是先天性因素,父母的头发特征会遗传给后代。
2.营养状况:维生素、矿物质及蛋白质等营养成分对头发健康至关重要。铁、锌、维生素B族以及蛋白质摄入不足可能导致头发干枯无光。
3.荷尔蒙水平:激素的变化,如甲状腺激素失衡,可以影响头发的颜色和质量,导致其变得黯淡无光。
4.年龄因素:随着年龄增长,黑色素生成减少,头发容易变得灰白,同时也可能失去原有的光泽。
5.生活习惯:长期压力、睡眠不足、吸烟和不良饮食习惯都会对头发产生负面影响,使其失去光泽。
6.肾脏健康:在中医学中,肾被认为与生命之源有关,肾精不足可以导致头发早白或脱落。这种观点更多在传统医学中提及。在西方医学体系中,肾功能主要负责过滤血液中的废物,直接影响头发健康的证据有限。
保持头发的黑亮需要综合考虑遗传、饮食、生活方式及身体整体健康状况等多方面因素。
