杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持皮肤清洁:每日至少清洗面部两次,尤其是在运动后或出汗较多的时候。选择温和的洁面产品,以避免刺激皮肤。
2.使用药物治疗:可使用含有过氧化苯甲酰或水杨酸成分的护肤品,这些成分有助于去除多余油脂和角质,促进皮肤更新。同时,可以在医生指导下使用针对性药物,如维A酸类产品。
3.避免挤压:不要用手挤压闭口痘,因为这可能会引发感染或导致痘印的产生。耐心等待药物发挥作用,有效缓解症状。
4.注意饮食和作息:避免摄入高糖、高脂肪食物,多吃新鲜水果、蔬菜和富含纤维的食物。保证充足睡眠,减少熬夜,降低压力水平。
5.定期去角质:每周进行1-2次温和去角质护理,帮助去除死皮细胞,防止毛孔堵塞,但切忌过于频繁以免刺激皮肤。
若闭口痘持续存在或恶化,应及时就医,医生可以提供更加专业的治疗方案并排除其他皮肤问题。照顾好皮肤健康需要长期坚持,保持良好的生活习惯是关键。