沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.皮肤松弛:迅速或大量的减重可能导致皮肤失去弹性,尤其是在脸部。胶原蛋白的减少会使皮肤看起来松弛,从而使人显得更老。
2.脂肪垫减少:面部脂肪在保持年轻外观中起着重要作用。减轻体重会减少面部脂肪垫,使得颧骨和下颌线更突出,但同时容易显现皱纹和凹陷。
3.水分流失:减肥过程中如果不注意补充足够的水分,皮肤可能会变得干燥和缺乏光泽,这也会加速衰老的视觉效果。
4.营养不足:一些快速减肥的方法可能导致营养摄入不足,如蛋白质、维生素和矿物质的缺乏。这会影响皮肤和头发的健康,进而影响外貌年龄。
通过合理控制减肥速度和方式,增强皮肤弹性,确保饮食均衡,可以在一定程度上减缓这些负面影响。