孩子发烧时应该如何摄入水果

2025-02-28
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:孩子发烧时适量摄入水果有助于补充维生素和水分,但需要注意选择易消化的品种并避免过量。

1.水果中含有丰富的维生素C,如橙子、柠檬等,可以提高免疫力,帮助身体对抗感染。在发烧期间,适量食用这些水果可能有助于恢复健康。

2.西瓜、梨等富含水分的水果能够为身体提供额外的水分,有助于缓解因发烧导致的脱水症状。

3.香蕉含有丰富的钾元素,能帮助维持体内电解质平衡,并且其质地柔软,容易被消化,是发烧时较好的选择。

4.苹果含有多种维生素和纤维素,可以帮助促进消化,同时也有利于肠胃健康。可以将其切成小块或制成果泥,便于孩子食用。

5.应避免给发烧的孩子食用偏酸或冷冻的水果,以防止刺激肠胃,影响消化功能。

在水果摄入过程中,应根据孩子的年龄、口味和身体状况进行合理选择和搭配,确保摄入量适当,避免因水果糖分过高导致不必要的能量摄入。

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