武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西瓜:水分含量约90%以上,有助于补充水分,缓解口渴。
2.橙子:富含维生素C,可以增强免疫力,并帮助身体对抗感染。
3.苹果:含有丰富的纤维和维生素,可以帮助补充营养和促进消化。
4.梨:水分充足,具有生津润燥的作用,适合发热伴有口干者。
5.草莓:含有大量维生素C和抗氧化剂,支持免疫系统功能。
多吃这些水果有助于缓解发烧带来的不适,但应避免过凉食用,以免刺激咽喉。