韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.非甾体抗炎药:如布洛芬和萘普生等,这些药物可以有效减轻疼痛和炎症。
2.局部镇痛药:一些含有薄荷醇或樟脑的外用药膏可以涂抹于患处,以缓解局部疼痛。
3.肌肉松弛剂:在某些情况下,医生可能会建议使用肌肉松弛剂,但这些药物需要在专业人员指导下服用。
4.热敷或冷敷:热敷可以增加血液循环,帮助放松肌肉;冷敷则能减少炎症和肿胀。
5.休息与适度锻炼:短暂的休息可以帮助恢复,而温和的颈部拉伸和运动能改善活动范围。
虽然以上方法通常对落枕有效,但若症状持续不缓解,应及时就医以排除其他潜在疾病。保持良好的睡眠姿势和颈部健康习惯有助于预防落枕问题。
