袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.激素变动:在产后,女性体内的雌激素和孕激素水平会迅速下降,这种激素水平的剧烈波动容易诱发偏头痛。研究表明,约有60%至70%的女性在月经周期或妊娠期间经历过偏头痛,与激素变化密切相关。
2.睡眠不足和疲劳:新生儿通常需要频繁的喂养和照料,这可能导致产妇难以获得充足的休息时间。睡眠不足和极度疲劳是已知的偏头痛诱因之一,许多新手妈妈都会因此而感到头痛。
3.压力和焦虑:适应新的生活角色及责任可能带来一定的心理压力和焦虑,这也是偏头痛的常见触发因素。心理上的紧张和不安可能加重头痛的症状。
4.饮食和水分摄入:产后饮食的不规律以及水分摄入不足可能导致脱水,从而引发偏头痛。保持均衡营养和适当水分摄入有助于缓解头痛症状。
月子期间由于多种生理和心理因素的交织,可能增大偏头痛的发生风险。合理的休息、健康的饮食以及情绪管理对减轻偏头痛症状非常重要。
