沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食调整:这是管理妊娠期糖尿病的首要方法。建议减少高糖食品和精制碳水化合物的摄入,增加膳食纤维的摄入。每日应包括蛋白质、健康脂肪以及适量的全谷物,以帮助平稳血糖水平。
2.血糖监测:定期监测血糖有助于了解控制效果并及时调整方案。通常建议孕妇在餐前及餐后1-2小时监测血糖,以确保其保持在医生建议的范围内。
3.增加身体活动:适度运动可帮助改善胰岛素敏感性,从而降低血糖水平。一般推荐每天至少进行30分钟中等强度的运动,如散步或游泳,但具体方案需根据个体情况咨询专业医疗人员。
4.药物治疗:当上述措施无法有效控制血糖时,可能需要药物干预。胰岛素是最常见的选择,因为它不会影响胎儿发育。所有药物治疗都应在医生指导下进行。
通过以上措施,大多数孕妇能够有效管理血糖水平,减少对母婴的潜在风险。定期产检并与医务人员保持沟通是确保健康的重要环节。
