身高偏低的四岁婴儿应选择哪些食物

病情分析：对于身高偏低的四岁婴儿，合理的营养摄入可以帮助促进身体的正常生长发育。优质蛋白、钙和维生素D是关键营养素。

1.优质蛋白质：蛋白质是生长发育的基础。鱼肉、鸡蛋、瘦肉和乳制品等都是优质蛋白质的良好来源。例如，每天可提供约50克瘦肉或一只鸡蛋。

2.钙质：钙对骨骼健康尤为重要。牛奶和奶制品是钙的重要来源，每天可饮用500毫升左右的牛奶。豆腐、绿叶蔬菜如菠菜和西蓝花也含有丰富的钙。

3.维生素D：维生素D有助于钙的吸收，可通过阳光照射及食物获取。建议每天户外活动20分钟以增加皮肤合成维生素D的机会，同时食用富含维生素D的食物，如深海鱼类、蛋黄和强化谷物。

4.铁和锌：这两种矿物质对生长发育不可或缺。红肉、动物肝脏、坚果和全谷物食品中含量较高。每周可适当安排2-3次红肉摄入。

5.多样化水果和蔬菜：提供充足的维生素和矿物质，有助于全面促进生长。每日应包括至少200克的新鲜蔬菜和100克水果。

均衡合理的饮食是支持儿童健康成长的基础。若担心孩子的身高增长缓慢，应及时寻求专业医生的建议，以排除潜在的健康问题。