胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.情绪引起的生理反应:当情绪激动时,如愤怒、紧张或焦虑,身体会释放大量肾上腺素。这种激素会加速心跳,增加血流量,从而导致颤抖。这是一种正常的“战斗或逃跑”反应,旨在帮助身体应对压力源。
2.神经系统的作用:强烈的情绪波动可能影响神经系统,引起全身发抖和局部或全身麻木。常见的例子包括过度换气(呼吸过度)引起的手指和嘴唇麻木。
3.心理因素:长期的心理压力和焦虑也会引起类似的症状。一项研究显示,约8%的成人曾经历过这种由压力引起的生理反应,其中女性比例略高于男性。
4.潜在的健康问题:虽然情绪引起的身体反应通常是暂时的,但频繁或严重的症状可能预示着潜在的健康问题,如甲状腺功能亢进、糖尿病或某些神经系统疾病。例如,甲状腺功能亢进会导致过多的甲状腺激素分泌,从而引起颤抖和焦虑。
5.其他因素:饮食中咖啡因过多、药物副作用或低血糖也可能引起类似症状。咖啡因是一种兴奋剂,会刺激中枢神经系统,导致心跳加快和手颤。
为了缓解这些症状,可以采取以下措施:深呼吸和放松技巧有助于减轻紧张情绪;保持规律的饮食和充足的睡眠有助于整体健康;如症状频繁或严重,应及时咨询医生进行专业评估。
