体寒怕冷可以常按什么穴位驱寒升阳气

1.关元穴：位于腹部，肚脐正下方3寸处。此穴有助于温补元气，增强身体抵抗寒冷的能力。

2.足三里：位于小腿外侧，髌骨下缘3寸。刺激此穴能够改善血液循环，提高免疫功能。

3.涌泉穴：位于足底前部凹陷处。按摩涌泉穴有助于促进全身气血的流通，增加体内热量。

4.命门穴：位于腰部，第二腰椎棘突下凹陷中。此穴可温肾壮阳，有效缓解畏寒症状。

适当的穴位按摩可以帮助调节体质，但若感到不适或疼痛，应停止操作并寻求专业医生指导。