骨折能吃糯米吗

2025-03-03
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韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:骨折后适量食用糯米是可以的,但应根据个体情况控制食用量。糯米富含碳水化合物,提供能量,有助于身体恢复。过多摄入可能导致消化不良,因此需适度。

1.糯米中主要成分为碳水化合物,占总营养成分的75%左右。它们是机体重要的能量来源,可以支持修复过程中的能量需求。

2.骨折愈合需要充足的蛋白质、钙、维生素D等营养,而糯米本身并不富含这些成分。在饮食中还应注意均衡,补充其他营养。

3.糯米的黏性较高,容易引起消化不良,尤其对于消化系统较弱的人,更需注意适量。

骨折康复期的饮食宜丰富多样,除适量糯米外,应多摄入富含钙和维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类和绿叶蔬菜。同时保持良好的生活习惯和积极的康复锻炼以促进愈合。

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