陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.脱水:剧烈运动时,身体通过出汗散热,导致大量水分和电解质流失。脱水会降低血容量,从而引起低血压,心率增快,以维持足够的血液供应给重要器官。
2.体温调节紊乱:高强度运动增加人体产热量,若散热不足,可能导致体内热量积聚,引发体温升高或中暑症状。
3.血液重新分布:运动时,血液主要集中于肌肉和皮肤表面以供氧和散热,导致内脏和脑部相对供血减少。当血压无法维持正常水平时,会导致头晕甚至晕厥。
4.自主神经系统反应:剧烈运动刺激交感神经兴奋,心率加快以满足身体对氧气的需求。运动结束后,交感神经活动下降,副交感神经占主导地位,可能导致血压骤降,引发晕厥。
剧烈运动后需注意补充水分、电解质,逐渐降低运动量避免突然站立,以免发生晕厥。