张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎生理曲度正常时呈轻微的向前弯曲,即"前凸"。这种曲度有助于缓冲头部重量及来自身体其他部位的应力。当曲度变直时,可能会带来颈部肌肉紧张、疼痛等症状。
2.使用按摩仪有时可以帮助放松颈部肌肉,从而在短时间内缓解因肌肉紧张而导致的不适。如果曲度变直的原因是由骨骼结构改变引起的,单靠按摩仪可能无法根本解决问题。
3.除了使用按摩仪外,还可以通过物理疗法、颈椎牵引等方式进行治疗。但这些治疗方法需在专业医疗人员的建议和指导下进行,以避免不当操作造成进一步的损伤。
4.在日常生活中,应注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头工作。同时,可适当进行一些颈部肌肉的拉伸运动,以帮助维持或恢复颈椎的正常生理曲度。
对于是否使用按摩仪,需要结合个体的具体情况,特别是在出现明显疼痛或其他症状时,及时就医是非常重要的步骤。