邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.控制手淫频率:适度是关键,频繁手淫可能导致局部皮肤敏感,因为不断的刺激会降低耐受性。尝试逐渐减少频率,让身体有时间恢复正常的敏感度。
2.戒除相关刺激:避免使用刺激性较强的润滑剂或不必要的外部刺激物,这些因素可能使得龟头更加敏感。
3.皮肤护理:保持局部清洁和干燥,避免长时间潮湿环境,选择舒适、透气的内衣材质以减少摩擦。
4.如果症状严重且持续存在,可以考虑咨询医生。医生可能会开具局部麻醉剂,如含利多卡因的软膏,以暂时减轻敏感度。这种方法应在专业指导下使用,以免引发其他皮肤问题。
5.心理因素:心理压力和焦虑也可能加重对敏感度的感知。适当的放松训练和心理疏导可能有帮助。
合理控制手淫频率,注意卫生和选择合适的穿着,必要时可寻求专业的医学建议。