邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.频率调整:减少手淫的频率可以给身体时间恢复正常的敏感度。一般建议逐渐降低频率,直到达到一个合理的水平。
2.健康生活方式:保持规律的作息,增加体育锻炼有助于改善整体健康状况,也可能间接帮助改善敏感问题。
3.心理因素:焦虑和压力也可能加剧敏感度问题。考虑通过放松技术、深呼吸练习或其他心理调节方法来减轻心理压力。
4.不建议自行使用药物:目前没有专门针对龟头敏感的常规药物,尤其是在未经过医生诊断的情况下。若问题持续存在,应咨询专业医生获取准确的诊断和建议。
如有持续困扰,建议寻求专业医疗帮助,以确保采取合适的措施。