徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.出汗有助于降低体温和排除毒素,因此一般来说,出汗后进行适度的清洁是有益的,但要确保身体已经恢复至相对稳定的状态。
2.注意水温:洗发时的水温保持在37℃左右,这样可以避免因为水温过低导致寒冷,使得身体抵抗力下降,同时也不宜过高以防止刺激头皮。
3.环境温度:洗发后应快速擦干并吹干,以防因受凉而加重感冒症状。洗发的环境应保持温暖,避免直接吹风。
4.观察自身感受:若仍有头晕、乏力等不适症状,建议暂缓清洗头发,以免增加身体负担。
5.注意频率:感冒期间不宜过于频繁洗头,以减少可能带来的不适和病情波动。
在感冒发热注射治疗过后,要根据自身状态选择合适的时机进行个人护理。在身体尚未完全康复的情况下,应谨慎处理日常活动,以促进健康恢复。