张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎管狭窄是一种由椎管空间变窄压迫神经引起的疾病,常见症状包括腰部疼痛、腿部麻木或刺痛等。数据显示,大约85%的患者可通过保守治疗获得缓解。
2.锻炼是管理腰椎管狭窄的一部分。低冲击运动如游泳、散步和骑自行车可以加强核心肌肉,有助于减轻脊柱的压力。过度锻炼或不当运动可能加重病情,因此应根据专业建议制定个性化锻炼计划。
3.根据研究,50%左右的患者通过物理治疗包括特定锻炼,可以在6个月内显著改善症状。但如果在锻炼中感到剧烈疼痛,需立即停止并咨询专业医生,以确定是否需要调整治疗方案。
持续疼痛表明当前的锻炼强度或形式可能不适合,或存在其他潜在问题。务必与医疗专业人员沟通,确保使用正确的方法来管理和改善症状。