罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.钠摄入:面条在加工过程中常加入盐,过多的钠摄入可能导致血压升高,不利于脑中风患者康复。每日钠摄入量应控制在1500毫克以内。
2.血糖控制:面条属于碳水化合物,其摄入会影响血糖水平,尤其对于伴有糖尿病的中风患者,需要特别注意。选择全谷物面条或添加蔬菜以降低血糖反应。
3.饱和脂肪与胆固醇:传统面条中调味品可能含有饱和脂肪和胆固醇,这些成分对动脉健康不利。选用低脂、无胆固醇的调味品,有助于保护心血管系统。
4.纤维素摄入:增加饮食中的纤维素有益于心血管健康。可以通过在面条中添加蔬菜、豆类等高纤维食材来改善营养均衡。
5.蛋白质补充:蛋白质对修复和恢复身体机能很重要。可在面条中加入瘦肉、鸡蛋或豆腐等优质蛋白质来源。
面条作为一种方便食品,可以纳入脑中风患者的饮食中,但应结合全谷物、低盐、低脂肪、高纤维和丰富的蛋白质来源,确保饮食平衡,有助于促进康复和减少再次中风的风险。
