牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.立即冰敷:在受伤后的头24小时内,可以用冰袋或冷敷布进行冰敷,每次15-20分钟,每小时一次。这有助于减轻肿胀和疼痛。
2.避免热敷:在受伤后的前48小时内,避免使用热敷,因为热量可能会加剧肿胀。
3.观察症状:如果头痛加重、出现恶心呕吐、意识模糊或视觉变化等症状,应立即就医。这些可能是颅内出血或脑震荡的征兆。
4.服用止痛药:可以根据说明使用非处方止痛药,如对乙酰氨基酚。但应避免使用阿司匹林,因为它可能增加出血风险。
5.限制活动:在恢复期间,尽量减少身体活动和精神压力,以促进愈合。
注意,若症状持续恶化或未见缓解,应及时就医进行详细检查,如CT或MRI扫描,以排除严重损伤。