牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.身体反应:按摩有助于血液循环和放松肌肉,但不会直接影响消化功能。所以从生理学角度来看,进食不需要特别等待。
2.舒适度:一些人在按摩过程中进入非常放松的状态,可能暂时降低对饥饿的感知。根据个体差异,有些人可能会在按摩后短时间内继续感觉慵懒,选择休息片刻再进食可能更为舒适。
3.饮用水:按摩后饮用充足的水分是建议的,因为按摩可能促进淋巴系统排毒,水能够帮助清除体内代谢废物。
按摩后没有必要延迟进食,具体时间选择应基于个人的舒适度和日常习惯。