体重250斤的基础代谢量是多少卡路里

2025-04-08
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:基础代谢率是指在静止状态下身体为维持基本生理功能所消耗的能量。计算基础代谢率需要考虑体重、年龄、性别和身高等因素。可以使用哈里斯-本尼迪克特公式进行估算,但此处只简化讨论体重对基础代谢的影响。

1.基础代谢率通常以每天消耗的卡路里数表示,成年人平均范围大约在1200至2500卡路里之间。

2.根据哈里斯-本尼迪克特公式,一个体重约250斤(相当于125公斤)的成年男性,假设其身高175厘米,年龄30岁,其基础代谢率约为2400至2700卡路里。

3.对于相同体重的成年女性,假设身高165厘米,年龄30岁,基础代谢率可能略低一些,约为2200至2500卡路里。

任何关于基础代谢的估算都受到其他因素如体脂率、肌肉量和生活方式的影响,因此实际数值可能会有所不同。在调整饮食或锻炼计划时,建议专业医疗人员提供更为个性化的指导。

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