严格按照基础代谢量摄取食物是否正确

病情分析：严格按照基础代谢量摄取食物可能并不完全正确，因为基础代谢只是机体在静息状态下维持基本生理功能所需的能量，不包括日常活动和运动所需的能量。

1.基础代谢量通常占到每日总能量消耗的60%至75%。这是身体在完全休息状态下，如呼吸、循环系统运作、体温调节等，所需的能量。

2.除了基础代谢，身体还需要考虑食物热效应，即消化、吸收和储存食物所需的能量，这大约占每日总能量消耗的10%。

3.身体活动水平也非常重要。轻度活动者（如办公室工作）额外需要20-40%的能量，中高强度活动者（如健身、体育训练）则可能需要高达50-70%以上的额外能量。

4.长期仅摄入基础代谢量的能量可能导致能量不足，引起疲劳、免疫力下降、肌肉流失以及对代谢率的负面影响。

为了保持健康和活力，饮食应该根据个体的生活方式和活动水平来调整，而不单单局限于基础代谢量。