邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.清洁皮肤:每天至少用温和的洁面产品清洗脸部两次,以去除多余的油脂和污垢。应避免使用过于刺激的清洁剂,因为这些可能会导致皮肤干燥和刺激,从而加重痘痘。
2.使用非处方产品:含有过氧化苯甲酰、水杨酸或硫磺成分的非处方产品可以帮助减少痘痘。这些成分具有抗菌和促进角质层脱落的作用,有助于疏通毛孔。
3.避免挤压痘痘:挤压可能会导致感染和留下疤痕,应尽量避免。相反,可以使用局部治疗产品,例如含有茶树油或异维A酸的药膏,以帮助消退炎症。
4.注意饮食和作息:研究表明,高糖和高脂肪的饮食可能会加剧痘痘。保持健康均衡的饮食,并确保充足睡眠和良好压力管理,这对皮肤健康非常重要。
5.就医咨询:如果痘痘严重,或者经过自我护理后仍未改善,应及时寻求皮肤科医生的建议。医生可能会开具口服抗生素、避孕药或其他激素调节药物进行更深入的治疗。
采取综合措施,结合良好的生活习惯与科学的治疗,可以有效控制和减少痘痘的发生与发展。