邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.清洁皮肤:每天两次使用温和的无刺激性洗面奶清洁皮肤,可以有效去除多余的油脂和污垢。避免过度清洁,以免刺激皮肤加重痘痘。
2.保持皮肤湿润:使用非致痘性的保湿产品滋润皮肤,有助于维持皮肤屏障功能。选择含有透明质酸或甘油成分的保湿剂更为合适。
3.药物治疗:
局部用药:常见的包括过氧化苯甲酰、阿达帕林等。这些药物可以减少细菌和促进角质层脱落。
口服药物:对于中重度痤疮,可能需要口服抗生素如四环素类药物,或者在女性患者中考虑使用口服避孕药来调节激素水平。
4.饮食控制:研究表明,低糖饮食、减少乳制品摄入可能对某些人群的痘痘改善有帮助。但还需要根据个人情况进行调整。
5.避免挤压:不要用手挤压痘痘,否则可能导致炎症加重和留下永久性疤痕。
6.防晒措施:白天外出时使用广谱防晒霜,保护皮肤不受紫外线伤害并避免色素沉着。
7.定期咨询皮肤科医生:如果自我护理效果不明显,建议寻求专业医生的帮助,以针对个体情况制定治疗方案。
合理的日常护理结合必要的医疗介入,可以有效管理和减轻痘痘问题。