心脏正常跳动多少下

心脏在安静状态下每分钟跳动60至100次，这是成年人静息心率的正常范围。低于60次/分称为心动过缓，高于100次/分称为心动过速，但具体是否属于异常，需结合个体情况、有无伴随症状以及心电图等检查综合判断。

成年人静息心率的正常范围

1、成年人静息心率标准：根据《中国心血管病预防指南》及通用临床标准，成年人在安静、清醒状态下，心率正常范围为每分钟60至100次。

2、心率低于60次/分：称为心动过缓。长期规律进行耐力运动的人群，如长跑运动员，静息心率可低至40至50次/分，属于生理性适应，无临床意义。若普通人群出现心率持续低于60次/分，并伴有头晕、乏力、黑矇等症状，需警惕病态窦房结综合征或房室传导阻滞等心律失常。

3、心率高于100次/分：称为心动过速。生理性原因包括运动、情绪激动、饮酒、饮浓茶或咖啡等；病理性原因包括发热、贫血、甲状腺功能亢进、心力衰竭、心肌炎等。若静息状态下心率持续超过100次/分，应进行心电图、动态心电图、甲状腺功能等检查以明确病因。

4、儿童与青少年心率：新生儿心率可达120至140次/分，随年龄增长逐渐下降，至青春期接近成年人水平。儿童心率评估需参考对应年龄段的正常范围，不能直接套用成年人标准。

影响心率测量的因素

1、测量时机：应在安静休息5至10分钟后测量，避免在运动后、情绪波动时或餐后立即测量。

2、测量方式：可通过触摸桡动脉或颈动脉计数脉搏，也可使用电子血压计、心电图或智能穿戴设备。不同方式所得数值可能存在轻微差异。

3、体位影响：卧位、坐位、立位时心率可有数次的波动，通常以坐位静息心率为准。

4、药物与疾病：某些药物如β受体阻滞剂、地高辛等可减慢心率；发热、疼痛、缺氧等可增快心率。测量前应告知医生正在使用的药物。

需要就医的情况

1、静息心率持续低于50次/分或高于100次/分，且排除生理性因素。

2、伴有胸痛、呼吸困难、晕厥、意识模糊等症状。

3、心率节律不整齐，如脉搏忽快忽慢、有漏搏感。

4、有心脏病史、甲状腺疾病史或家族性心律失常史者，出现心率异常应尽早就诊。

参考资料

[1] 中华医学会心血管病学分会. 中国心血管病预防指南(2017)[J]. 中华心血管病杂志, 2018, 46(1): 10-25.

[2] 葛均波, 徐克成. 内科学(第9版)[M]. 北京: 人民卫生出版社, 2018.

[3] 国家卫生健康委员会. 中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)[R]. 北京: 人民卫生出版社, 2020.