刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.香豆素是在许多植物中天然存在的一种化合物,桂皮因其特有的香气和风味而常用于烹饪和调味品。
2.研究表明,过量的香豆素摄入可能对肝脏产生毒性作用,并有增加某些癌症风险的可能性。这通常是在高剂量补充或极端饮食情况下出现的问题。
3.欧盟食品安全局建议成人每天的香豆素摄入量不应超过0.1毫克/公斤体重。对于一名体重60公斤的成年人来说,这相当于每天不超过6毫克的香豆素摄入量。
4.肉桂的种类不同,香豆素含量差异较大:锡兰桂皮含量较低,而中国肉桂则含量较高。
适量食用桂皮通常不会带来健康风险。在选择时,偏向使用香豆素含量较低的锡兰桂皮可以进一步降低风险。
