陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.进食可能影响短期内的血压值,因此建议在日常监测或诊断性测量时,尽量避免刚进食后的测量。一般来说,等待至少30分钟后再进行血压测量,以减少食物对测量结果的干扰。
2.食物种类和摄入量可能对血压产生不同的影响。例如,含盐分较高的食物可能导致血压暂时升高,而摄入大量咖啡因的饮料如咖啡和能量饮料也可能引起血压的暂时升高。建议在测量血压前避免摄入这些类型的食物和饮料。
3.血压测量时应保持安静和放松的状态。进食后,特别是饱餐一顿后,身体可能会投入更多的精力进行消化过程,从而改变血压值。进食后测量血压时,应确保有足够时间让身体恢复到相对平静状态。
4.临床上一般建议早晨起床后空腹测量一次血压,以便获取基础血压水平。也可在晚餐后合适的时间段再次测量,以便观察全天的血压变化情况。
正确的血压测量时间和方法是保证数据准确的重要因素。在准备测量血压时,尽量选择在安静和放松的状态下进行,避免饮食、运动等因素的干扰,以获得更接近真实健康状态的读数。