袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血糖波动：在进食后，特别是含糖量较高的食物，会导致血糖快速升高，这使得胰岛素分泌增加，从而快速降低血糖水平，造成低血糖反应，引起头晕。同样地，饥饿时由于长时间未进食，血糖水平过低，也会导致头晕。
2.体位性低血压：孕中期由于胎儿成长，增加了心脏负担。在饭后，血液集中于消化系统而减少流向大脑，可能引发体位性低血压导致头晕。
3.贫血：孕期对铁的需求增加，容易出现缺铁性贫血。红细胞携氧能力下降会导致大脑供氧不足，造成头晕。
4.激素变化：孕期激素变化显著，可能影响血管张力和心率，导致一过性头晕。
在孕中期，监测饮食结构、适量补充铁元素及注意合理的作息可以帮助缓解头晕症状。如果头晕严重或伴有其他异常，应及时就医检查以确保健康。