徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.冰敷:在肿胀区域使用冰袋,每次15至20分钟,每小时一次。这有助于减轻肿胀和疼痛。冰袋应置于毛巾中以防止直接与皮肤接触,从而避免冻伤。
2.休息:减少对头部的进一步压力或刺激。避免继续按摩或施加任何形式的压力,以免加重肿胀。
3.使用非处方药物:如必要,可服用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚,以帮助缓解疼痛和炎症。在使用前,确保阅读药品说明书并遵循剂量指引。
4.保持头部抬高:躺卧时使用枕头将头部抬高,帮助血液流动,减少肿胀。
如果经过这些措施后,症状持续或恶化,应寻求医疗专业人员的帮助,以排除其他潜在的健康问题。及时采取合适的措施,有助于加快康复并预防并发症。