杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.生姜含有姜酚,它是一种具有强效抗氧化和抗炎特性的活性化合物。研究表明,姜酚可以抑制体内一些致炎物质的产生,从而帮助减轻炎症。
2.超量摄入生姜可能会刺激胃黏膜,引起胃部不适,但这与炎症不同。这种情况通常发生在生姜摄入量非常高的情况下,建议成年人每日摄入量不超过4克,以避免潜在副作用。
3.在某些情况下,生姜还被用于缓解肌肉疼痛和关节炎症状,因为其天然抗炎成分能够减轻疼痛和肿胀。
生姜的适量摄入一般不会导致炎症,实际上它具有辅助抗炎的潜力。通常情况下,坚持适量摄取生姜是安全且有益的。
