袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环不良:长时间保持同一姿势,尤其是在狭小空间内,如汽车或公共交通工具中,可能会导致下肢血液循环不畅。循环不良可能导致氧气和营养物质无法充分到达腿部组织,从而引起麻木。
2.神经受压:坐姿不当或座椅设计不佳可能导致神经受到压迫。例如,坐骨神经如果受到压力,会引发下肢麻木感。
3.肌肉疲劳:长时间保持静止状态可能导致肌肉疲劳,尤其在长距离骑自行车或摩托车时,更容易发生。这种情况下,腿部肌肉的疲劳和紧张可能引发麻木。
4.缺乏运动:长时间不活动可导致下肢肌肉僵硬及流动性不足,进而影响神经和血液循环,导致麻木。
5.个体健康状况:某些基础健康问题如糖尿病、周围神经病变或腰椎间盘突出,也可能导致下肢麻木。患有这些疾病的人群在长时间通勤后更易出现此类症状。
为避免下肢麻木,可考虑调整通勤时的坐姿,定期站立活动以促进血液循环,并检查座椅的舒适度和支撑性。如果麻木持续存在或伴随其他症状,应及时就医以排除潜在健康问题。