牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.蜂蜜是一种天然甜味剂,含有大量的糖分,摄入过多可能导致体内糖分过剩,加重胃肠负担。蜂蜜性质温热,易导致体内燥热,引发上火症状,如口干、喉咙痛等。
2.大蒜本身性味辛温,具有刺激性,过量食用可对胃肠黏膜造成刺激,增加胃酸分泌,导致消化不良,同时也可能加剧上火症状。
3.二者结合形成的食物,虽具备一定保健功效,但由于其温热特性,尤其在过量食用时容易引发身体内热。在饮食中应注意适量原则,避免因为过量食用而导致上火或其他健康问题。
合理饮食搭配及适量摄入,是保持身体健康及避免上火的重要措施。