徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.炸红薯条含有较高的油脂,因为它是通过高温油炸工艺制成的。摄入过多油脂会增加体内热量,导致人体产生更多的热,使得“上火”的风险增加。
2.红薯属于高淀粉类食物,摄入过多会在体内转化为糖分并进一步促进新陈代谢,从而加重体内“火气”。
3.油炸食品往往含有较多的丙烯酰胺等可能对身体有害的化合物,这些物质可能刺激胃肠道,加剧上火症状。
适量摄入和均衡饮食可以减少上火的风险,同时应多喝水和增加水果蔬菜的摄入,以帮助调节体内的“火气”。