管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.胸口朥是猪身上的一种脂肪组织,其脂肪含量非常高。每100克胸口朥可以提供超过700卡路里的热量。摄入过多的热量是导致体重增加的重要因素之一。
2.高脂肪食物通常具有较低的饱腹感指数,这意味着摄入后不会让人感觉特别饱,因此容易导致过量摄入热量。
3.脂肪的能量密度较高,每克脂肪提供9卡路里的能量,而碳水化合物和蛋白质每克仅提供4卡路里的能量。食用脂肪含量高的食物可能会比其他类型的食物更容易导致体重增加。
为了控制体重,建议限制高脂肪食物的摄入量,并均衡饮食。同时,结合适量运动以促进代谢和维持健康体重。
